Jom kempiskan perut!

Jom kempiskan perut!
.
Cuba buat senaman tidak sampai 10 minit begini setiap hari, lihat perubahannya selepas sebulan.
.
Tanpa apa-apa alatan tambahan, hanya dengan bantuan telefon pintar yang masing-masing ada, tanpa ambil masa yang panjang, tiada alasan lagi untuk tidak berusaha kempiskan perut.
.
Di samping senaman, jaga juga pemakanan yang diambil tiap hari ya!
.

Comments are closed.